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							冬季清火有妙招
						2023-12-06
						
						
    
                        
    
                           
		            			寒冬時節，人體陽氣內收，是一年中最適合飲食調理與進補的時期，這是因為此時人體陽氣內收，更能消化和吸收其他季節里無法充分吸收的補品?？刹簧偃艘贿M補就上火，出現口腔潰瘍、喉嚨痛、頭暈、...
			            	
			            	
                        
    
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							為什么健康飲食+運動身體反而更脆弱了？
						2023-12-05
						
						
    
                        
    
                           
			            	
			            		有個女孩對我說：我最近兩年以來特別注意健康生活。不僅把高油高鹽的食物全部戒掉了，吃肉也減少了，至少兩頓吃雜糧，而且每天都有氧運動一個小時，再加上肌肉運動半個小時。但是，感覺身體好像...
			            	
                        
    
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							心腦血管病冬季高發！記牢這幾點健康過冬
						2023-12-04
						
						
    
                        
    
                           
		            			黃帝內經有言，“春生，夏長，秋收，冬藏”。隨著氣溫走低，冷空氣侵襲人體，易引起血管收縮、痙攣、血黏度增高，令這一時節成為一年一度心腦血管疾病的高發季節，加強心腦血管疾病的防治尤為重...
			            	
			            	
                        
    
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							鼻子不通氣？你關于鼻塞的理解可能都是錯的……
						2023-12-01
						
						
    
                        
    
                           
		            			估計很多長年單孔呼吸的人睡覺時候都有換鼻孔通氣的小竅門，我的經驗是，如果想要右側鼻孔通氣，你只需要稍稍向左翻身即可。只不過，知其然而不知其所以然——但得知鼻腔內的勃起組織后，很多人...
			            	
			            	
                        
    
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							淺談補鈣期間的注意事項
						2023-11-30
						
						
    
                        
    
                           
		            			在日常生活中，鈣質對于人們的身心健康具有重要的影響，其對于骨骼健康具有積極意義。因此，補鈣往往是我們比較常聽到的一個話題。在補鈣期間，通過積極遵循相關原則，可以幫助人們合理實現對于...
			            	
			            	
                        
    
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							雞蛋吃多了會導致高膽固醇嗎？
						2023-11-29
						
						
    
                        
    
                           
		            			雞蛋作為一種簡單易得的食材，一年四季都可以吃。烹飪方法也很簡單，蒸、煮、炒都可以，有些小伙伴餐餐都離不開。但還有一些小伙伴持這樣的觀點“雞蛋不能多吃，否則膽固醇會高！”真的是這樣嗎...
			            	
			            	
                        
    
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							幾點吃早飯最好？睡回籠覺危害大嗎？看完立馬不糾結了
						2023-11-28
						
						
    
                        
    
                           
		            			早上起床后，新的一天就開始了，各種選擇也來了——沒睡好的，考慮要不要等會再補個覺；肚子餓的，思考著早飯應該吃什么？運動型的人則糾結要不要出門跑個步，還是晚上再去……究竟如何選擇才更...
			            	
			            	
                        
    
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							忍不住想吃東西的時候，是嘴饞還是真的餓？
						2023-11-27
						
						
    
                        
    
                           
		            			追劇看電影時，總是忍不住要搭配一些小零食才會感到心滿意足；路過煙火升騰散發著誘人香味的燒烤小攤時，不由得停下腳步擼兩個串；深夜刷到看起來色澤鮮艷、口感豐富的美食視頻時，眼淚忍不住從...
			            	
			            	
                        
    
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							喝完止咳糖漿能不能馬上喝水？99%的人都做錯了！
						2023-11-24
						
						
    
                        
    
                           
		            			最近網上一個哄寶寶喝糖漿的視頻評論區爆了，竟然出現了9萬多條評論。引發大家熱議的不是視頻本身，而是“喝完糖漿后是否可以立即喝水？”這個問題。有網友說，喝完糖漿不宜立即喝水，否則影響...
			            	
			            	
                        
    
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							科普|感染艾滋后，早期癥狀有哪些？
						2023-11-23
						
						
    
                        
    
                           
		            			人們對于艾滋病的畏懼甚至超過癌癥，之所以會出現在這種現象，首先是由于大家對于艾滋病有錯誤的觀念，認為感染艾滋病的人都有生活作風問題；其次，這種疾病會傳染，大家避之唯恐不及。種種原因...
			            	
			            	
                        
    
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							透析患者怎么吃才能不加重病情？這篇指導一定要看！
						2023-11-22
						
						
    
                        
    
                           
		            			飲食治療是透析治療的基礎。合理、恰當的飲食對于維持營養狀態，維持體內水、電解質平衡，以及保護殘余腎功能有著至關重要的作用。那么，透析患者應該如何安排自己的日常飲食才能不使病情加重呢...
			            	
			            	
                        
    
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							胃腸癌的預防及早期篩查
						2023-11-21
						
						
    
                        
    
                           
		            			我國2020年癌癥新發病例中，大腸癌(56萬新發)居第二位，胃癌(48萬新發)居第三位。我國胃腸癌的發病率分別排在惡性腫瘤的第四位和第五位，其死亡率分別排在惡性腫瘤的第三位和第四位...
			            	
			            	
                        
    
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							“不想上班，不想出門，只想躺著”，他們被確診為中重度抑郁
						2023-11-20
						
						
    
                        
    
                           
		            			抑郁癥，如今對很多人來說已經不算是陌生的詞了。根據《2022國民抑郁癥藍皮書》的數據，中國患抑郁癥的人數約9500萬，這意味著差不多每14個人中就有1個抑郁癥患者。我們了解抑郁癥主...
			            	
			            	
                        
    
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							胰島素的效果有性別差異嗎？最新研究！女性必看！
						2023-11-17
						
						
    
                        
    
                           
		            			在人體內胃的下面、十二指腸的旁邊，有一個長條形的器官叫胰腺。胰腺中有一類胰島細胞可以分泌胰島素，胰島素是一種激素，具有調節糖、脂肪、蛋白質三大營養物質的代謝的功能，對人體的生命活動...
			            	
			            	
                        
    
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							立冬時節最不能錯過的12種食物！3肉、4果、5菜……大補...
						2023-11-16
						
						
    
                        
    
                           
		            			立冬節氣到了，哪些食物不能錯過？立冬三肉01鴨肉立冬是進補的好時節，但有些老年人或者身體虛弱的人，虛不受補，用一些補品，甚至是吃一點牛肉都會上火。對于這種情況，不妨吃些鴨肉，中醫認...
			            	
			            	
                        
    
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							仰頭看手機就能保護頸椎了？盤點那些不靠譜的護頸椎偏方
						2023-11-15
						
						
    
                        
    
                           
		            			當今的工作和生活中，人們越來越離不開手機、電腦。長時間伏案工作、閑暇時光刷劇、打游戲……很多人已經“手機不離手”。時間一長難免會出現頸部不適，而朋友圈中經常能看到一些緩解頸部不適的...
			            	
			            	
                        
    
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							“吃出來的健康”系列|泡面到底是不是“垃圾食品”？四個誤...
						2023-11-14
						
						
    
                        
    
                           
		            			泡面自從被發明，就深受廣大年輕消費者們的喜愛，其加工方便快捷，有熱水即可食用，極大地便利了消費者的生活，有很多人愛吃并且開發了多種新型吃法。但是，也有很多人對泡面深惡痛絕，認為其是...
			            	
			            	
                        
    
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							全國安全用藥月丨地黃丸家族的自白
						2023-11-13
						
						
    
                        
    
                           
		            			六味地黃丸是由《金匱要略》中的腎氣丸化裁而來，最初屬于兒科用藥。隨著臨床實踐的不斷深入，其治療范圍也不斷擴大，逐漸應用于成人，成為滋陰補腎的千古名方，同時也衍生出來許多新的方劑。從...
			            	
			            	
                        
    
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							青春·肥胖·糖尿病
						2023-11-10
						
						
    
                        
    
                           
		            			青春是人生中最美好的年歲，是一個人的生命含苞待放的時期，生機勃發、朝氣蓬勃，它意味著進取，意味著上升，蘊含著巨大希望的未知數，然而在這樣需要奮斗、進取，追求夢想的年紀，許許多多的青...
			            	
			            	
                        
    
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							網紅面包被曝光！檢測結果驚人…
						2023-11-09
						
						
    
                        
    
                           
		            			面包味美、易保存、方便攜帶很多人的早餐標配，其中全麥面包更是減肥人士的必備如今，越來越多的人開始嘗試通過全麥面包減肥、控糖，但結果可能事與愿違：減肥的人越來越胖了，控糖的人血糖上升...
			            	
			            	
                        
    
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							放著新鮮的肉不吃，為啥非得先放置幾天？
						2023-11-08
						
						
    
                        
    
                           
		            			只要出門采購，大家無疑都熱衷于購買新鮮的蔬菜，田間地頭剛采摘下來直接運到市場的，大家普遍都會認為這基本上就是最好的蔬菜；如果是購買水產品，則必須是要在水缸里活蹦亂跳的魚蝦和“橫行霸...
			            	
			            	
                        
    
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							“蔬菜”還能越吃越胖？很多人不知道竟還每天都在吃……
						2023-11-07
						
						
    
                        
    
                           
		            			蔬菜是維護健康必不可少的一種食物，建議每天最好吃5種以上的蔬菜，涵蓋的種類盡量全一些，如果實在做不到每天吃得這么豐富，那么盡量每周能做到。1.葉、花和嫩莖類：油菜、菠菜、菜花、青菜...
			            	
			            	
                        
    
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							這13個不經意卻很不衛生的行為，很多人都沒意識到
						2023-11-06
						
						
    
                        
    
                           
		            			我們在生活中不經意間做出的一些動作，或者日常養成的一些行為習慣，正在悄悄傷害著我們的身體健康?？上У氖呛芏嗳硕疾恢肋@一點，來看看你中了幾條？01手機不常做清潔現代人每天最不能離手...
			            	
			            	
                        
    
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							忌口能緩解過敏癥狀、涂花椒水可治過敏性皮炎……這些抗過敏...
						2023-11-03
						
						
    
                        
    
                           
		            			雖然已經過了過敏高發季——春季，但是即便在盛夏時節，有些“過敏星人”的日子仍不好過。由于過敏原千奇百怪，很多人過敏與季節并無太大關系。不堪過敏之苦，他們中有些人選擇上網“求醫問藥”...
			            	
			            	
                        
    
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							泡發食物很危險，都會引起米酵菌酸中毒？愛吃米粉、木耳的朋...
						2023-11-02
						
						
    
                        
    
                           
		            			流言“河南永城女子吃涼皮后死亡”“黑龍江酸湯子中毒事件”“廣東河粉中毒事件”……近年來，由泡發食物引起米酵菌酸中毒事件屢發。米酵菌酸是由椰毒假單胞菌屬酵米面亞種產生的一種可以引起食...
			            	
			            	
                        
    
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							手麻、腳麻找不到原因，別急，解密神器來了！
						2023-11-01
						
						
    
                        
    
                           
		            			手麻、腳麻是一種常見的臨床癥狀，許多人都經歷過這種感受。嚴重的甚至影響抓握東西或者行走，更有甚者同時伴有疼痛，嚴重影響日常生活，甚至徹夜難眠，讓人痛不欲生。如果手麻、腳麻癥狀是暫時...
			            	
			            	
                        
    
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							肺炎支原體反季高發家長們要上心啦
						2023-10-31
						
						
    
                        
    
                           
		            			肺炎支原體既不是細菌，也不是病毒，是介于兩者之間的一種病原體，它的發病有季節性特點，治療也區別于病毒和細菌感染，家長們要引起足夠重視。發熱、咳嗽為主要臨床癥狀低齡兒童要注意喘息表現...
			            	
			            	
                        
    
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							霜降啦這個部位的保暖要跟上
						2023-10-30
						
						
    
                        
    
                           
		            			霜降來了，不覺已是深秋。這個早晚涼的時節，有一個身體部位的保暖最容易被忽視——膝蓋。經常能看到戶外鍛煉的人上身已經穿上了外套，下半身還是短褲打扮，雖說老寒腿和不穿秋褲沒啥直接關系。...
			            	
			            	
                        
    
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							日常護理七招幫助減少脫發
						2023-10-27
						
						
    
                        
    
                           
		            			在醫院皮膚科，時常會看到有病人焦慮地詢問：“醫生，我最近脫發十分厲害，我都快要禿了，快救救我！”“你脫發厲害到什么程度??？每天掉多少根？”“枕頭上、地上、廁所下水口都是我的頭發，一...
			            	
			            	
                        
    
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							吸氧能提神醒腦還益智？當心中毒！
						2023-10-27
						
						
    
                        
    
                           
		            			每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布。氧氣被視作生命之源。隨著人們對健康的重視，各種制...
			            	
			            	
                        
    
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